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プロポリスの効能と効果
殺菌・抗菌作用のあるプロポリスは、現代に生きる私たちにとってとても大切な役割を果たしています。ストレスや疲れなどがたまってしまうと、体内の免疫機能が低下してしまいます。免疫機能が低下してしまうと、風邪や病気だけでなく、ずっと体調がよくないなどの症状を引き起こしてしまいます。プロポリスを摂取すると、免疫機能を改善したり、抗酸化作用もあるといわれ、病気にかかりにくくなる効果が期待されているのです。プロポリスの効能は次のようなものがあるといわれています。
免疫力アップ
体内に侵入してくる病原菌に対しての抵抗力や免疫力をアップしてくれます。季節の変わり目や冬にいつも風邪を引いていても、プロポリスを摂取していると、風邪をひきにくくなるといわれています。
抗酸化作用
老化の原因の一つに活性酸素があります。プロポリスは活性酸素を抑えてくれます。つまり老化防止の効果もあるといわれているのです！
抗炎症作用
生活習慣のせいか口内炎ができやすい、ストレスからか胃腸炎になりやすい、と悩んでいる人も多いのではないでしょうか？プロポリスには、さまざまな炎症を防ぐ効果があるともいわれています。
プロポリス選びのポイント
たくさんのプロポリスのサプリメントが販売されていますが、全てが良いというわけではありません。良いプロポリスを選ぶときのポイントは産地やハチの種類が大切なのです。
ブラジル産のプロポリス
ブラジル産のプロポリスは他の産地のものとは違い、ツヤがありしっとりしています。他の産地のプロポリスは乾いているものが多いんですよ。
キラービー
この種類のミツバチは、生命力が強いことでも知られています。アゴが丈夫なミツバチなので、植物に含まれている少しの成分もしっかり摂取します。また、巣を守ろうとする本能も他のミツバチに比べて高いので、高品質のプロポリスを作り出すといわれています。
JHFA マークを取得
「 JHFA 」マークとは、プロポリスの原料や加工方法まで厳しい規格基準を設けています。この基準に達しているプロポリスにつけられるマークです。このマークがあれば、安心できる製品です。
プロポリスを飲み始めてすぐに効果があらわれるわけではありません。 1 ヶ月くらい飲み続けていると「あれ？最近風邪をひきにくくなったな」と実感することができますよ♪ただ、人によっては体質的にプロポリスが合わずに、顔に吹き出物が出てしまう人もいます。そのような場合は、飲用をやめてくださいね。
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